Analyse de la composition corporelle

La séance se déroulera en deux parties. D'abord, la prise de mesure sur notre balance InBody. Cette mesure dure quelques minutes et se réalise pieds nus, mais habillé(e), car la machine va retirer 500 g pour prendre en compte vos vêtements. Ensuite, les résultats sont imprimés et le débrief explicatif avec un membre de notre équipe peut commencer. Ce débrief vous permet de comprendre en détail votre composition corporelle et de discuter des axes d'amélioration possibles.

Les scans InBody s'adressent à une large gamme de personnes cherchant à obtenir une analyse précise de leur composition corporelle pour améliorer leur santé et leur bien-être. Voici quelques groupes spécifiques qui peuvent bénéficier de ces scans :

1. Athlètes et sportifs :
   • Les athlètes de haut niveau et les amateurs de sport utilisent les scans InBody pour suivre leur masse musculaire, leur pourcentage de graisse corporelle et leur hydratation. Ces données les aident à optimiser leurs performances et à ajuster leurs programmes d'entraînement et de nutrition.
2. Personnes en perte de poids :
   • Ceux qui cherchent à perdre du poids peuvent utiliser les scans InBody pour suivre leur progression en mesurant les changements dans leur composition corporelle, y compris la réduction de la graisse viscérale.
3. Personnes en rééducation ou en suivi médical (sur demande d'un professionnel de santé) :
   • Les personnes en rééducation après une blessure ou une intervention chirurgicale, ainsi que celles ayant des conditions médicales chroniques, peuvent bénéficier des informations détaillées fournies par les scans InBody pour surveiller leur rétablissement et ajuster leurs traitements en conséquence.
4. Individus soucieux de leur bien-être général :
   • Toute personne souhaitant améliorer sa santé globale peut utiliser les scans InBody pour obtenir une compréhension approfondie de sa composition corporelle à l'instant T, y compris l'équilibre entre la graisse, les muscles et l'eau corporelle, afin de prendre des décisions éclairées sur son mode de vie et sa nutrition.

L'InBody 970 est l'appareil de référence pour la mesure de la composition corporelle par impédance, offrant une précision exceptionnelle validée par de nombreuses études cliniques. Ces études ont comparé les résultats obtenus par l'InBody avec ceux des scans DEXA (absorptiométrie biphotonique à rayons X) et ont trouvé une précision supérieure à 99%, sans utiliser de rayons X.

L'InBody 970 réalise 40 mesures d'impédance à huit fréquences différentes, fournissant une analyse détaillée de la composition corporelle, incluant notamment la masse maigre, la masse grasse, et l'eau intracellulaire et extracellulaire. C'est un compromis idéal entre précision, budget et caractère non-invasif !

Pour un résultat aussi précis que possible, et pour avoir une cohérence entre deux mesures séparées dans le temps, il est préférable de suivre quelques règles avant chaque mesure:

• Ne pas manger, boire, ni faire d'exercice intense 2 heures avant
• Éviter en particulier les diurétiques (café, thé) jusqu’à 3 heures avant
• Eviter l’alcool 24h avant
• Vider sa vessie avant

Pour les femmes, la période de menstruation pouvant entraîner des variations dans le niveau d’hydratation du corps, il est préférable de ne pas prendre de mesure durant les règles.

Pour un suivi plus précis, il est recommandé d'effectuer les mesures ultérieurs dans des conditions semblables à la première mesure, notamment en ce qui concerne le moment de la journée et le niveau d'hydratation.

‍

Le scan InBody n'est pas recommandé pour certaines personnes en raison des contre-indications suivantes :

1. Implants électriques artificiels :
   • Les personnes portant des implants électriques tels qu'un défibrillateur ou un pacemaker ne doivent pas passer un test InBody. Les courants électriques de l'InBody peuvent perturber le fonctionnement de ces implants vitaux.
2. Prothèses :
   • Malheureusement, les courants électriques de l'InBody ne peuvent pas traverser les membres prothétiques. Les électrodes doivent être en contact avec le corps à huit points de contact : pouces, paumes, plantes des pieds et talons. Les personnes avec des membres prothétiques ne pourront donc pas obtenir des mesures précises.
3. Cycle menstruel et grossesse :
   • Les femmes qui sont en période de menstruation ou qui sont enceintes ne sont pas candidates pour le test InBody, car elles peuvent ne pas obtenir des résultats précis en raison des changements subtils dans leurs niveaux d'hydratation et d'eau corporelle.

InBody 970 a des plages de test spécifiques pour le poids, la taille et l'âge, mais celles-ci sont très vastes. Voici les restrictions :

• Plage de poids : 10 kg – 250 kg
• Plage de taille : 95 cm – 220 cm
• Plage d'âge : de 3 ans à 99 ans

Ces restrictions garantissent que les mesures sont précises et fiables pour une large gamme d'utilisateurs.

Pour la plupart des gens, les courants électriques envoyés à travers le corps lors des tests InBody sont trop faibles pour être ressentis. Cependant, il existe une petite possibilité que les personnes ayant une sensibilité tactile plus élevée que la moyenne puissent ressentir une légère sensation. Mais cela sera absolument sans douleur.

L'InBody et le DEXA scan sont deux méthodes populaires et précises pour analyser la composition corporelle, chacune ayant ses propres avantages et inconvénients. Pour la plupart des gens, l'InBody est une méthode idéale, offrant une grande précision sans les inconvénients du DEXA. Cependant, pour les personnes ayant des besoins médicaux spécifiques, comme une suspicion d'ostéoporose par exemple, un DEXA scan peut être préférable.

InBody‍

L'InBody utilise la bio-impédance électrique (BIA) pour analyser la composition corporelle. Il envoie de faibles courants électriques à travers le corps et mesure la résistance au flux de ces courants pour estimer la masse grasse, la masse maigre, l'eau corporelle totale, et d'autres paramètres. Une quarantaine de mesures sont effectués grâce aux 8 points de contact (talon, plante de pieds, paume de la main, et pouce).

‍Avantages :

• 100% Non-Invasif : Une analyse InBody est totalement non invasive, seul un courant électrique basse fréquence (non ressenti) parcourt le corps pendant la mesure.
• Excellente précision : Précision à 99% comme un DEXA.

Idéal pour :

• Les athlètes voulant mesurer l'impact de leur régime et entraînement sportif, pour faire des ajustements éventuels en vue de maximiser leur performance.
• Les personnes qui souhaitent comprendre leur état de forme générale en allant plus loin que le simple poids sur la balance : connaître leur masse grasse, leur masse musculaire, leur masse squelettique, leur surface des graisses viscérales, etc.

‍

DEXA Scan

‍Le DEXA (Dual-Energy X-ray Absorptiometry) utilise des rayons X de faible dose pour mesurer la densité osseuse, la masse grasse et la masse maigre. Il scanne le corps entier et produit des images détaillées qui montrent la répartition de ces composantes corporelles.

Avantages :

• Précision quasi totale : grâce aux rayon X, la précision obtenue est maximale. En revanche, il y a une légère irradiation pendant la mesure (environ 1/10ème d'une radiographie des poumons).
• Technique de référence en routine clinique.

Idéal pour :

• Les personnes qui démarrent un parcours médicalisé pour gérer une problématique de santé précise.
• Les personnes qui recherchent une précision totale, notamment sur la densité osseuse.

‍

Chez Octane, pour des raisons d'accessibilité et parce que nous ne sommes pas un centre médical, nous avons opté pour la technologie InBody, avec l'appareil InBody 970 (qui est le plus récent et le plus précis de la gamme InBody). Cette machine offre un compromis idéal pour accéder aux informations essentielles de la composition corporelle dans un cadre sûr, pratique et non-invasif.