Cryothérapie corps entier (CCE) vs corps partiel (CCP) : comprendre les différences

La cryothérapie est une méthode thérapeutique qui consiste à exposer le corps à des températures extrêmement basses pendant une courte période. Elle est utilisée pour traiter diverses affections, soulager la douleur et favoriser la récupération après un effort physique intense. Parmi les différentes formes de cryothérapie, la cryothérapie corps entier (CCE) se distingue par son approche globale et ses bienfaits uniques. Cependant, il est important de noter que tous les centres proposant de la cryothérapie n'offrent pas véritablement cette expérience complète.

Qu'est-ce que la cryothérapie corps entier ?

La cryothérapie corps entier implique l'exposition de tout le corps, de la tête aux pieds, à des températures extrêmement basses, généralement comprises entre -110°C et -140°C, pendant une durée de 2 à 4 minutes. Cette technique se pratique dans une chambre spéciale, aussi appelée cryosauna ou chambre de cryothérapie, où le corps est complètement immergé dans un environnement froid.

L'objectif principal de la cryothérapie corps entier est de déclencher une réaction physiologique globale qui permet d'améliorer la circulation sanguine, de réduire l'inflammation, de diminuer la douleur, et de favoriser une récupération rapide. Contrairement à d'autres formes de cryothérapie qui se concentrent sur des zones spécifiques du corps, la CCE traite l'ensemble du corps simultanément, maximisant ainsi les effets thérapeutiques.

Cryothérapie corps entier vs Cryothérapie corps partiel

Il est essentiel de distinguer la cryothérapie corps entier (CCE) de la cryothérapie corps partiel (CCP), car ces deux approches diffèrent significativement dans leur application et leurs bénéfices. La cryothérapie corps partiel expose uniquement certaines parties du corps, généralement le tronc et les jambes, tout en laissant la tête à l'extérieur de l'appareil. Cette méthode, bien qu'offrant des avantages intéressants, ne permet pas d'obtenir la réponse physiologique globale que procure la cryothérapie corps entier. Par exemple, les personnes qui font une séance de cryothérapie corps entier à -110 degré disent souvent que cela est plus intense qu'une cryothérapie corps partiel à -160 ou -180 degrés.

De nombreux centres prétendent offrir des services de cryothérapie corps entier, mais proposent en réalité de la cryothérapie corps partiel. Cette confusion résulte souvent d'une mauvaise compréhension des termes ou, dans certains cas, d'un marketing volontairement trompeur. Il est donc crucial pour les clients de vérifier que le service proposé est bien une cryothérapie corps entier, surtout s'ils recherchent les bénéfices d'une immersion totale du corps.

La cryothérapie corps entier se pratique dans une chambre de cryothérapie, qui peut être soit électrique (idéalement avec un système de saas, pour préserver la température dans la chambre), soit refroidie à l'azote. Dans le cas de l'azote, celui-ci est utilisé pour refroidir l'air envoyé dans la chambre, sans jamais pénétrer directement dans celle-ci, garantissant ainsi une sécurité optimale. En revanche, la cryothérapie corps partiel se déroule dans un appareil appelé "cryosauna", où le corps est entouré de vapeurs d'azote, la tête restant à l'extérieur pour éviter les risques liés à l'inhalation d'azote.

‍

Voilà un exemple de "cryosauna" :

‍

‍

Voilà un exemple de chambre cryo, pratiquant une vraie cryothérapie corps entier (CCE) :

‍

‍

Les bienfaits de la cryothérapie corps entier

Les bienfaits potentiels de la cryothérapie corps entier sont nombreux et variés. Parmi eux :

1. Réduction de l'inflammation : Le froid extrême aide à réduire l'inflammation dans le corps, ce qui peut soulager les douleurs chroniques et les blessures sportives.
2. Amélioration de la circulation sanguine : L'exposition au froid extrême provoque une vasoconstriction suivie d'une vasodilatation, ce qui améliore la circulation sanguine et oxygène les tissus.
3. Réduction du stress et de l'anxiété : Certaines études suggèrent que la cryothérapie corps entier peut aider à réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, et à favoriser une sensation de bien-être.
4. Amélioration du sommeil : Beaucoup de personnes qui pratiquent la cryothérapie corps entier rapportent une amélioration de la qualité de leur sommeil.
5. Boost de la récupération sportive : En diminuant l'inflammation et en améliorant la circulation, la CCE aide les athlètes à récupérer plus rapidement après un effort intense.

Conclusion

La cryothérapie corps entier est une technique thérapeutique puissante qui offre des bienfaits globaux pour la santé. Toutefois, il est important de s'assurer que le centre choisi propose bien une véritable cryothérapie corps entier et non une cryothérapie corps partiel. Une immersion complète du corps dans le froid est essentielle pour obtenir les bénéfices maximums de cette méthode révolutionnaire. Avant de s'engager, n'hésitez pas à poser des questions et à vérifier la configuration des équipements pour garantir une expérience authentique et efficace.

Où faire de la cryothérapie corps entier à Paris ?

Pour bénéficier de la cryothérapie corps entier à Paris, Octane Wellness est l'endroit idéal. Situé au cœur de la capitale, Octane propose l'une des chambres de cryothérapie les plus avancées au monde, offrant une immersion totale du corps dans un environnement à très basse température, avec des programmes personnalisés allant de -110° à -140° celsius. Cette chambre est également modulable, permettant aux clients qui préfèrent ne pas refroidir la tête d'opter pour une expérience de cryothérapie corps partiel si ils le souhaitent. En effet, en ajustant la vitre de la chambre cryo jusqu'à la hauteur du cou, le froid n'atteindra pas la tête, offrant ainsi une flexibilité adaptée à chaque besoin tout en garantissant une expérience optimale et sécurisée.