Atteindre ses objectifs de recomposition corporelle : Témoignage d’une transformation accompagnée par InBody

Chez Octane, centre de bien-être régénératif, nous proposons un éventail de technologies de pointe : cryothérapie corps entier, sauna infrarouge, photobiomodulation, oxygénation hyperbare, et bien plus, ainsi que des soins esthétiques non invasifs. Au sein de cette offre centrée sur le bien-être vécu de l’intérieur grâce à des technologies à haut impact, InBody occupe une place à part : cette balance de bio-impédance, qui utilise la résistance électrique du corps pour mesurer la composition corporelle, fournit une analyse approfondie bien au-delà du simple poids et aide les gens à entrer dans une démarche d’amélioration de leur bien-être.

Aujourd’hui, Octane échange justement avec Vanessa V., qui a découvert notre centre car elle cherchait à mesurer sa composition corporelle avec la balance InBody. Après plusieurs visites, lui permettant de mesurer ses progrès au fil des mois, Vanessa a accepté de partager son expérience avec nous, en espérant motiver d’autres personnes à se lancer !

Octane: Bonjour Vanessa. Tout d’abord, qu'est-ce qui vous a motivée à faire un scan corporel InBody chez Octane Wellness ?

Vanessa: Mon objectif principal en choisissant le scan InBody était de mieux comprendre la composition de mon corps au-delà de ce que la balance classique pourrait m’indiquer. J’avais en tête des objectifs spécifiques, notamment de gagner en masse musculaire et de réduire les graisses viscérales, mais sans savoir exactement où j’en étais. InBody me semblait être l’outil parfait pour cela.

Comment décririez-vous votre expérience lors de la première mesure InBody ; était-ce votre première fois avec un tel appareil ?

C’était effectivement ma première fois avec ce type de technologie, et j’ai été agréablement surprise par la rapidité et la précision du processus. Le personnel d’Octane a pris le temps de bien expliquer les résultats, ce qui a rendu l’expérience encore plus enrichissante.

Quelles sont les choses que vous avez apprises sur votre corps avec cette première mesure ?

Cette première mesure a été une révélation ! J’ai pu identifier des zones précises à travailler et obtenir une image claire de la répartition de ma masse musculaire et graisseuse. Cela m’a permis de comprendre que certains aspects de ma condition physique nécessitaient un suivi plus attentif.

Quels sont les principaux objectifs que vous vous êtes fixés après avoir découvert vos résultats InBody ?

Suite aux résultats, j’ai fixé un objectif d’augmenter ma masse musculaire tout en réduisant mon pourcentage de masse grasse, particulièrement au niveau viscéral. Mon plan d’action consistait à adapter mon programme d’entraînement en y ajoutant davantage de renforcement musculaire et de cardio ciblé, avec une alimentation ajustée.

Quand avez-vous fait votre deuxième scan, et qu'avez-vous observé comme évolution ?

Mon deuxième scan a eu lieu après quelques mois, et j’ai pu constater des changements positifs : une légère augmentation de ma masse musculaire et une réduction significative de la masse grasse. Cela a été une vraie source de motivation pour continuer !

Combien de scans avez-vous réalisé au total ? À quel rythme ?

J’ai effectué un scan tous les deux mois environ, ce qui m’a permis de suivre de près mes progrès et de réajuster mon plan d’action si nécessaire. Ces scans réguliers ont été essentiels pour maintenir ma motivation et valider les effets des changements que j’apportais.

Recommanderiez-vous cette approche à d'autres personnes souhaitant suivre leurs progrès ?

Absolument ! Pour toute personne qui souhaite voir ses progrès de manière concrète, le scan InBody est un excellent outil. Il permet un suivi bien plus complet que les mesures traditionnelles et motive vraiment à poursuivre ses efforts.

Y a-t-il autre chose que vous aimeriez partager sur votre expérience chez Octane Wellness ?

Chez Octane Wellness, le cadre et l’accompagnement sont exceptionnels. Je me suis sentie écoutée et soutenue à chaque étape, ce qui a rendu mon expérience encore plus agréable et efficace.

Merci beaucoup !

Ci-dessous, des screenshots de l'application InBody de Vanessa :

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Conseils Octane pour une recomposition réussie

Chez Octane, nous recommandons d'utiliser les scans InBody comme un outil pour vous accompagner lorsque vous vous lancer dans une recomposition corporelle (régime, remise au sport, etc). L'appareil vous aide à vous fixer des objectifs et mesurer vos progrès, ce qui est essentiel pour rester motivé(e) et s'assurer qu'on avance dans la bonne direction. Voici quelques conseils clés pour profiter pleinement de cette technologie, en reprenant l'expérience de Vanessa :

• Se fixer des objectifs clairs : Un scan InBody permet d’analyser des aspects précis de la composition corporelle, comme la masse musculaire et la graisse viscérale. Vous pouvez vous fixer des objectifs à atteindre sur ces valeurs là.
• Faire un suivi régulier : Effectuer un scan tous les deux mois aide à évaluer les progrès et à réajuster son programme d’entraînement et d’alimentation si nécessaire. Une fois les objectifs atteint, il est bien sûr possible d'espacer les mesures, une ou deux mesures par an pour s'assurer qu'on maintient ses acquis.
• Suivre un plan équilibré : Un programme combinant musculation, entraînement cardio et nutrition adaptée maximise les résultats et garde la motivation. Se faire accompagner par un coach est recommandé. Selon vos objectifs, Octane peut vous mettre en relation avec un coach si vous le souhaitez.